Zacznij Os Siebie

Zacznij od siebie” to mój osobisty projekt, który powstał z obserwacji, że wiele osób bardzo chce coś zmienić w swoim zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu… ale zaczyna od wszystkiego naraz.

Nowa dieta, treningi, suplementy, nowe zasady, ogromne oczekiwania. Przez chwilę jest zryw, a potem zmęczenie, frustracja i poczucie, że znowu się nie udało.

Ten projekt jest o zatrzymaniu się.

O tym, żeby zamiast kolejnej rewolucji, najpierw przyjrzeć się sobie: jak jem, jak śpię, jak reaguję na stres, dla